Deju nodarbības parasti sākas ar treneri, kurš paskaidro studentam pareizo ķermeņa stāju (bieži vien ir pareizs tikai no viņa viedokļa). Ir ļoti svarīgi, lai iesācēji sāktu ar kvalificētu skolotāju, jo ar nepareizu stāju mugura cieš daudz slodzes un nopietni kaitē veselībai. Jums ir jābūt uzmanīgiem ar pēkšņām, pārspīlētām kustībām.